Yankho: Maolivi obiriwira a Hacendado ndi akamwemwe amagwirizana ndi zakudya zanu za keto. Mutha kuzitenga popanda kupitilira kuchuluka kwake, popeza zilibe chakudya.
Azitona ndi chakudya chopatsa thanzi chomwe chimagwirizana bwino ndi zakudya za keto. 100 g ya azitona imakhala ndi 1 g yamafuta. Koma ndi magwero odabwitsa a oleic acid. Acid imathandiza kuchepetsa chiopsezo cha matenda a mtima.
Momwemonso, mawonekedwe a Hacendado odulidwa azitona obiriwira ndi abwino kuwonjezera maphikidwe ena monga, keto pizza. Ngakhale zili bwino kutenga ndi zabwino mbale ya tchizi ndi serrano ham. Kukoma kogwirizana kwathunthu ndi kto.
Zambiri zaumoyo
Kukula kwake: 100 g
| dzina | Vuto |
|---|---|
| Zakudya zomanga thupi | 1 ga |
| Mafuta | 14 ga |
| Mapuloteni | 0.8 ga |
| CHIKWANGWANI | 0 ga |
| Kalori | 137 kcal |
