Kategori: Guider

Ketoner er kjemikalier som produseres i leveren, vanligvis som en metabolsk respons på å være i diettketose. Det betyr at du produserer ketoner når du ikke...

Hva er aceton? Det spørsmålet kan være litt vanskelig å svare på. Det kan produseres naturlig i menneskekroppen eller kjemisk i fabrikker. Aceton er...

De siste årene har det ketogene kostholdet og bruken av ketose for å gå ned i vekt, forbedre generell helse og øke mental klarhet økt interessen...

Har du lagt merke til at flere hårstrå faller ned i vasken etter å ha gått keto? Hårtap er en vanlig forekomst hos folk som gjør...

Keto er en diett med svært lavt karbohydratinnhold og høyt fettinnhold som gir ulike helsefordeler, fra vekttap til mental klarhet...

Hvorfor er det så mye forvirring rundt natrium når det kommer til helsen din? Er det fordi vi har blitt lært at mat som inneholder for mye salt ikke...

Er peanøttsmør bra for deg? Eller bør du bare spise det med måte? Peanøttsmør er praktisk, mettende, høy i protein og fett, og veldig...

Vurderer du en ketogen diett, men har allerede fått fjernet galleblæren? Lurer du på om det er greit å følge denne fettrike måten å spise selv lavt...

Autofagi er som vårrengjøring for cellene dine. Det er gresk for "selvspising", som er nøyaktig hva det betyr: under autofagi erstatter cellene dine alle...

"Spis lokalt" eller å spise lokal mat har fått mye oppmerksomhet det siste tiåret. Å spise sesongbasert og støtte lokale bønder er ikke bare bra for deg,...

Fosfatidylserin (PS) er et fosfolipid som finnes i pattedyrceller, lettest i de 300 milliarder cellene i hjernen din. Kan…

Det er mange tilleggsalternativer når du starter din keto-reise. Fra MCT-oljepulver og elektrolytter til eksogene ketoner, hver tilbyr sine egne fordeler. Et annet supplement...