Svar: Med 0 karbohydrater og nesten alt fettet, er saltet smør en veldig keto-mat.
Keto-dietten handler om å spise fett. Saltet smør er ikke annet enn fett. Det er en perfekt kombinasjon for keto!
Saltet smør er 0 karbohydrater og er en god kilde til fett med 11-12g per spiseskje. Noen keto-diett-entusiaster tilsetter til og med en spiseskje eller to smør til deres kaffe å øke fettinntaket per dag.
Et problem som noen mennesker på keto-dietten med smør har, er at det som meieriprodukt inneholder noen proteiner som gir dem fordøyelsesproblemer: laktose, kasein og myse, etc. Hvis du er i denne kategorien, er det spesifikke keto-smøralternativer som: ghee og kokosolje.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 1 skje
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 0,0 g |
| Fett | 11,5 g |
| protein | 0.1 g |
| Totalt karbohydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 102 |
Fuente: USDA
