Er Keto Tomato Spread Pedro Luis?

Svar: Pedro Luis tomatpålegg har noen nettokarbohydrater, men du kan ha det med måte mens du er på en keto-diett.

Dette Pedro Luis tomatpålegget kommer, i motsetning til de fleste, blandet direkte med olivenolje y den. Så hvis du vil lage en tomattoast med Serranoskinke, tomat, hvitløk og olje, har du allerede gjort det meste.

Selv om det er veldig enkelt å lage revet tomat, er det noen ganger at på grunn av ikke å spre alt eller mangel på tid, kan det være nyttig å ha Pedro Luis-tomaten for hånd. I en porsjon Pedro Luis Tomatpålegg er det vanligvis 55 g finrevet tomat. Av dette er 2.585 g netto karbohydrater. Derfor er det keto-kompatibelt, hvis vi tar det uten å overdrive det. Husk at tomat i seg selv inneholder naturlig nok litt av sukker. Sammenlignet med en kopp cherrytomater På ca 75g har den også 2g karbohydrater. At det er et høyere nivå av netto karbohydrater i Pedro Luis Tomato-pålegget skyldes at skinnet fjernes i ferd med å rive det. Huden er akkurat der vi har størst mengde fiber konsentrert. Vi kan virkelig si at vi er "kondensering"karbohydratene. Og dette er grunnen til at Pedro Luis Tomato-pålegg har et høyere nivå av karbohydrater. Dessuten har vi også høyere nivåer av fett, siden vi har olje, øker fettet gjennom olivenolje at for andre er det ekstra virgin. Med det som er sunt fett av høyeste kvalitet. Veldig nyttig i keto.

Hvis du ikke vil klare deg uten fiberen, kan du alltids rive tomaten selv, men i stedet for å rive den, riv den i sin helhet, inkludert skinnet. Selv om dette vanligvis resulterer i en tynnere krem ​​og en tynn, rennende tekstur. Selv til tross for dette er den mer egnet for keto, den er egnet fordi du har alle næringsstoffene, egenskapene og fibrene til tomater.

Sammenligningstabell over revne tomater

Serveringsstørrelse: 55 g

Ernæringsinformasjon

Serveringsstørrelse: 55 g