antwoord: Deze capsules zijn keto-compatibel omdat ze bijna volledig uit vezels bestaan.
In tegenstelling tot de poedervormen van Metamucil, bevatten de capsules met vezelsupplementen geen suikers of niet-keto-zoetstoffen. De capsules bevatten alleen psylliumschil en sommige kleurstoffen, maar geen zoetstoffen.
Van psyllium is aangetoond dat het helpt bij spijsverteringsproblemen zoals constipatie, evenals: verbetert de gezondheid van het hart.
Elke capsule bevat 2 g totale koolhydraten, maar dit is volledig vezels, dus dat is 0 g netto koolhydraten per pil. Ze bevatten bijna 0 eiwitten of vetten, dus ze helpen je niet om je macro's te halen, maar deze capsules kunnen je helpen een beetje vezels aan je dieet toe te voegen. Wat best positief is.
