Psyllium is een natuurlijke vezel waarvan is aangetoond dat het helpt bij spijsverteringsproblemen zoals constipatie, evenals de gezondheid van het hart verbeteren.
Een theelepel psylliumschil bevat 4 g totale koolhydraten, maar dit is volledig vezel, dus dat is 0 g netto koolhydraten. Het bevat bijna 0 eiwit of vet, dus het zal je niet helpen om je dagelijkse macro's te bereiken, maar je kunt een beetje psyllium hebben als je de vezelinname in je dieet wat meer wilt verhogen.
Vezelsupplement Poeder Metamucil Het is voornamelijk pyslliumschil, hoewel het vanwege de zoetstoffen geen keto is.
Waar te koop?
Als je het pysllium husk-vezelsupplement wilt gebruiken, moet je voorzichtig zijn. Omdat veel merken zoetstoffen toevoegen. De beste optie om te nemen is om het in zijn pure staat te krijgen, zoals het geval is bij deze.
- Biologische Psyllium Husk - 500g
- 99% puur
- Producten uit de biologische landbouw.
- Neem 1 theelepel per dag, gemengd met een vloeistof. Voeg toe aan een dosis water of vruchtensap, fruitcompote, soep of zuivelproducten.
