antwoord: Sushi is over het algemeen niet keto omdat het voornamelijk met rijst wordt gemaakt, wat geen keto is, maar er zijn uitzonderingen die dat wel kunnen zijn.
Als je echt op zoek bent naar een sushi-recept dat keto-compatibel is, heb je dit in onze receptensectie: Keto sushi recept: keto pittige tonijnrol.
De meeste sushi zijn niet keto-compatibel omdat het bevat rijst. Rijst is, zoals we al weten, een zeer koolhydraatrijk voedingsmiddel. Maar als je het zelf doet, kun je de rijst vervangen door een ander onderdeel om het keto-compatibel te maken.
Er zijn 2 typische keto-vervangers voor rijst.
Je eigen compatibele keto-sushi maken is heel eenvoudig. Je kunt dit recept proberen van Ketogeen Pittig Tonijnbroodje Recept dat is heerlijk, geldig voor iedereen en heel gemakkelijk te maken.
Als je sushi gaat eten, vermijd dan imitatie krabvlees, omdat het extreem veel koolhydraten bevat en heel vaak als vervangingsmiddel wordt gebruikt.
Tot slot, een zeer goed sushi-alternatief dat volledig keto-compatibel is, is sashimi, omdat het geen rijst bevat.
