antwoord: Erythritol is volledig keto-vriendelijk en heeft geen invloed op uw dagelijkse koolhydraatlimieten.
Erythritol is een suikeralcohol die van nature voorkomt in fruit, groenten en gefermenteerd voedsel. Het bevat geen calorieën en heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel. Daarom kunt u de koolhydraten die uit deze zoetstof komen, overslaan bij het berekenen van de totale telling van uw dagelijkse netto koolhydraatvolume.
Het kopen van erythritol is ook heel eenvoudig. Terwijl andere zoetstoffen veel moeilijker te verkrijgen zijn. Pure erythritol kopen is eenvoudig (zie onderstaande link). Nog een pluspunt voor deze zoetstof.
De meeste voedseletiketten hebben de neiging om de oorsprong te scheiden van koolhydraten die afkomstig zijn van suikers, evenals van erythritol en andere soortgelijke suikeralcoholen. Als we bijvoorbeeld aannemen dat een voedingsmiddel in totaal 10 g koolhydraten bevat, maar 4 g hiervan van erythritol blijkt te zijn, kun je de erythritol gemakkelijk van de rekening aftrekken, waardoor de totale koolhydraten op 6 g blijven.
Erythritol is mogelijk een van de beste suikeralcoholen die je kunt vinden voor je keto-dieet. Hun calorische waarde is lager en gaat niet gepaard met andere bijwerkingen (zoals het laxerende effect) dan wanneer ze aanwezig zijn in andere suikeralcoholen zoals Xilitol of mannitol. Het is een vrij typische vervanging voor suiker en is het hoofdingrediënt in zoetstoffen zoals Zwenken. Houd er rekening mee dat het 30% minder zoet is dan suiker, dus je zult meer moeten toevoegen om hetzelfde effect te krijgen.
Waar erythritol kopen?
Het kopen van pure erythritol is vrij eenvoudig. Omdat erythritol een relatief gemakkelijke zoetstof is om te krijgen. Misschien is het enige nadeel dat het een vrij hoge prijs heeft.
- 100% natuurlijke zoetstof die op natuurlijke wijze wordt geproduceerd in fruit en gefermenteerde voedingsmiddelen. Gemaakt met 100% gecertificeerde niet-GMO-maïs. OPMERKING: Het product is volledig verzegeld, maar als het wordt geraakt ...
- Ideaal in diëten voor DIABETICA, KETO, PALEO, CANDIDA en speciale diëten voor ATLETEN. Onze Erythritol heeft geen invloed op de niveaus van glucose, insuline, cholesterol, triglyceriden of elektrolyten.
- De koolhydraten in Erythritol worden niet door het menselijk lichaam gemetaboliseerd. Om deze reden wordt Erythritol beschouwd als een zoetstof met 0 calorieën en 0 koolhydraten. Glycemische index 0.
- Het lost zeer goed op, waardoor het perfect is voor warme en koude dranken. Het is ook ideaal voor taarten en gebak: cakes, meringues, ijs ... Smaak en textuur vergelijkbaar met suiker.
- 10 gram Eritritol Castelló sinds 1907 maakt ongeveer evenveel zoet als 7 gram suiker.
