antwoord: Hacendado Salt Roasted Macadamia Nuts bevatten wat koolhydraten, maar je kunt ze met mate gebruiken tijdens het ketogene dieet.
Macadamia-noten zijn een van de meest keto-compatibele noten die er zijn, samen met pecannoten. Dus deze Hacendado Zout Geroosterde Macadamia Noten zijn dat ook. Omdat ze alleen wat extra zout hebben om hun smaak te versterken en een rijke toast, waardoor ze knapperiger en smakelijker worden.
Macadamianoten zijn gedroogde vruchten afkomstig uit Australië. Hoewel het grootste deel van de huidige productie van Macadamia-noten plaatsvindt in Hawaï en in andere gebieden met een gematigd klimaat, zoals Californië, Midden-Amerika, Brazilië, Florida, Indonesië en Oost-Afrika.
Ze hebben een hogere prijs dan de rest van de noten vanwege hun hoge oogstcomplexiteit. Maar de grote voordelen die het voor het lichaam met zich meebrengt, hebben het tot een van de best verkochte en meest gewilde noten gemaakt die er zijn. Onder deze eigenschappen, die enorm interessant zijn binnen de keto-gemeenschap, kunnen we het volgende benadrukken:
- Grote hoeveelheid gezonde vetten. Omdat de meeste van het enkelvoudig onverzadigde type zijn. Dit helpt ons hart- en vaatziekten te voorkomen.
- Geweldige bron van eiwitten en een hoeveelheid B-vitamines.
- Antioxiderende eigenschappen van de fenolische verbindingen: zoals catechol en pyrogallol.
- Ze zijn glutenvrij, dus ze kunnen zonder problemen worden geconsumeerd door mensen met coeliakie of glutenallergieën.
Al deze eigenschappen maken macadamianoten tot een zeer interessant voedingsmiddel om toe te voegen aan je keto-dieet. En zeker gezien het feit dat elke portie van 50 g u slechts 2.9 g netto koolhydraten levert.
Om meer keto-vriendelijke noten te zien, bekijk ons artikel over: beste keto-noten.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 50 g
| Naam | waarde |
|---|---|
| koolhydraten | 2.9 g |
| vetten | 38.5 g |
| eiwit | 4.3 g |
| fiber | 3.15 g |
| calorieën | 379 kcal |
