antwoord: Hacendado kipnuggets zijn niet keto-compatibel. Ze hebben zeer hoge hoeveelheden netto koolhydraten.
Brokjes in het algemeen zullen nauwelijks compatibel zijn met de keto-levensstijl. Houd er rekening mee dat ze melk, meel en/of paneermeel hebben. En dit is de tonic die deze Hacendado kipkroketten volgen. Een portie van 100 g, die niet eens een echt grote portie is en die ongeveer 5 of 6 kroketten is, heeft in totaal 20 g koolhydraten. En dan hebben we het nog niet eens over de kroketten die het hoofdbestanddeel van het gerecht zijn, aangezien ze maar 100 g zijn. Deze Hacendado-kipnuggets zijn dus helemaal uit den boze op het keto-dieet.
Maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Je kunt blijven genieten van compatibele keto-brokjes. Als je jezelf niet al te ingewikkeld wilt maken, kun je hier direct naar kijken recepten voor keto kroketten. En als je wilt uitvinden, hoef je alleen die ingrediënten die niet keto zijn te veranderen voor anderen die dat wel zijn. Zoals paneermeel en bloem voor kokosnoot meel, lijnzaadmeeleen amandelmeel melk voor alpro suikervrije amandeldrank En zo, beetje bij beetje, krijg je uiteindelijk je eigen recept voor volledig keto-compatibele en heerlijke kroketten.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 100 g
| Naam | waarde |
|---|---|
| koolhydraten | 20 g |
| vetten | 9 g |
| eiwit | 6.8 g |
| fiber | 2.6 g |
| calorieën | 193 kcal |
