Tweġiba: L-ispagetti tal-qara ħamra għandu xi karboidrati iżda huwa pjuttost kompatibbli mal-keto meta jittieħed b'moderazzjoni.
L-ispagetti tal-qara ħamra fih 5,5 g ta’ karboidrati netti għal kull porzjon, li mhuwiex ammont baxx ħafna, iżda lanqas huwa għoli wisq. Madankollu, il-kontenut ta 'karboidrati tiegħu huwa żgħir biżżejjed biex jinjorah jiġbed inti mill-ketożi.
L-ispagetti tal-qara ħamra huwa ingredjent popolari f'ħafna platti tal-għaġin keto.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 1 tazza, kubi
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 5,5 g |
| Xaħmijiet | 0.6 g |
| Proteina | 0.6 g |
| Karboidrati totali | 7.0 g |
| fibra | 1,5 g |
| Kaloriji | 31 |
Fuente: USDA
