Psyllium huwa fibra naturali li ntwera li jgħin fil-problemi diġestivi bħal stitikezza, kif ukoll ittejjeb is-saħħa tal-qalb.
Kuċċarina waħda ta 'psyllium husk fiha 4 g ta' karboidrati totali, iżda dan huwa kompletament fibra, għalhekk dak huwa 0 g ta 'karboidrati netti. Fih kważi 0 proteina jew xaħam, għalhekk mhux se jgħinek tilħaq il-macros ta 'kuljum tiegħek, iżda jista' jkollok ftit psyllium jekk trid iżżid ftit aktar il-konsum tal-fibra fid-dieta tiegħek.
Trab Suppliment tal-Fibra metamucil Hija primarjament qoxra tal-pysllium, għalkemm mhix keto minħabba l-ħlewwiet tagħha.
Fejn tixtrih?
Jekk trid tuża s-suppliment tal-fibra tal-qoxra tal-pysllium, trid toqgħod attent. Peress li ħafna marki jżidu ħlewwiet. L-aħjar għażla li tieħu hija li ġġibu fl-istat pur tiegħu kif inhu l-każ ma 'dan wieħed.
- Psyllium Husk organiku - 500g
- 99% Pura
- Prodotti mill-biedja organika.
- Ħu kuċċarina 1 kuljum, imħallat ma 'likwidu. Żid ma 'doża ta' ilma jew meraq tal-frott, compote tal-frott, soppa jew prodotti tal-ħalib.
