Tweġiba: Persimmons mhumiex keto, peress li fihom ammont kbir ta 'zokkor.
Sfortunatament kull porzjon ta 'persimmons (persimmon 1) fih 25.2 g ta' karboidrati netti, li jagħmilhom inkompatibbli mal-adattament għad-dieta keto.
Alternattivi
Għandek tagħżel frott ieħor aktar kompatibbli ma 'dieta ketoġenika bħal tut, Frawli, L- lampun o los l-avokado.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 1 persimmon
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 25,2 g |
| Xaħmijiet | 0,3 g |
| Proteina | 1,0 g |
| Karboidrati totali | 31,2 g |
| fibra | 6.0 g |
| Kaloriji | 118 |
Fuente: USDA
