Tweġiba: Il-larinġ jew il-larinġ tad-demm mhumiex kompatibbli bil-keto, peress li fihom ammont kbir ta 'karboidrati.
Kull porzjon ta 'larinġ tad-demm (tazza 1) fih 16,8 g ta' karboidrati netti, li huwa wisq karboidrati biex jakkomoda d-dieta keto.
Alternattivi
Jekk trid tiekol ftit frott Karboidrati baxx biżżejjed biex toqgħod fuq dieta keto, ipprova dawn l-għażliet tal-berry:
Tista 'wkoll tiekol l-avokado peress li huma għoljin fix-xaħmijiet b'saħħithom u għandhom profil baxx ta 'karboidrati, li jagħmilhom ideali biex iżżomm mal-pjan keto tiegħek.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 1 tazza
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 16,8 g |
| Xaħmijiet | 0,2 g |
| Proteina | 1,7 g |
| Karboidrati totali | 21,2 g |
| fibra | 4.3 g |
| Kaloriji | 85 |
Fuente: USDA
