Tweġiba: Splenda hija kompatibbli mad-dieta keto tiegħek jekk tkun f'forma likwida, iżda mhux f'forma granulata.
Splenda hija marka ta ' sukralosju, sostitut għal zokkor li l-karatteristika ewlenija tiegħu hija li n-nies jaffermaw li għandha l-istess togħma bħal din. Dan għamilha ħlewwa popolari ħafna għal kafè.
Splenda huwa disponibbli f'forma likwida u granulata. Il-forma granulata hija magħmula minn aktar komponenti bħall-maltodextrin, li għandhom indiċi gliċemiku għoli li jikkawża spikes fiz-zokkor fid-demm. Iżda l-forma likwida pura għandha indiċi gliċemiku ta '0, u għalhekk mhux se żżid iz-zokkor fid-demm tiegħek. Madankollu, huwa rakkomandat li tużah b'moderazzjoni. Biex tuża f'ammonti akbar, ħlewwiet oħra kompatibbli mal-keto bħal stevia jew il- eritritol.
