Tweġiba: Il-bettieħ morr huwa wieħed mill-aktar ħxejjex keto li tista 'ssib. Simili ħafna għall-ħjar, għandu biss 2.8g ta 'karboidrati netti għal kull porzjon.
Il-bettieħ morr huwa ħaxix ketoġeniku ħafna li tista 'tikkunsma b'mod sikur peress li kull porzjon (tazza 1) fih biss 2,8 g ta' karboidrati netti.
Vitamini u nutrijenti
Il-bettieħa morr fih 45% tal- valur rakkomandat ta 'kuljum ta' vitamina Ċ, antiossidant essenzjali li jistgħu jgħinu jipprevjenu mard kardjovaskulari.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 1 tazza
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 2,8 g |
| xaħam | 0,2 g |
| Proteina | 1,0 g |
| Karboidrati totali | 5,3 g |
| fibra | 2,5 g |
| Kaloriji | 24 |
Fuente: USDA
