Хариулт: Личи нь кетотой нийцдэггүй. Тэд асар их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг.
Личи нь 28,9 аяганд 1 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг тул кето хоолны дэглэмдээ оруулахаа мартуузай.
Хувилбарууд
Хэдхэн жимс жимсгэнэ Тэд кето хоолны дэглэмд дасан зохицоход хангалттай бага нүүрс устай байдаг. Хэрэв та жимс, жимсгэнэ гэх мэт идэхээр үхэж байгаа бол гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө эсвэл бөөрөлзгөнө тэд бол таны хамгийн сайн сонголт. Хэрэв та кето хоолны дэглэмд хамгийн тохиромжтой жимс авахыг үнэхээр хүсч байвал идээрэй авокадо, эрүүл өөх тос ихтэй, нүүрс ус багатай.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 28,9 г |
| Өөх тос | 0.8 г |
| Уураг | 1,6 г |
| Нийт нүүрс ус | 31,4 г |
| Шилэн | 2,5 г |
| Калори илчлэг | 125 |
Эх сурвалж: USDA
