Цуст Мэри Кето коктейлийн жор

Хэрэв та өглөөний цайгаа зохион байгуулж байгаа бол Цуст Мэри идэх цаг болжээ. Цорын ганц асуудал бол Bloody Mary жор нь олон янзын чиглэлд өөр өөр байж болно.

Зарим хүмүүс бага зэрэг даршилсан ногоо, магадгүй чимх селөдерей болон улаан чинжүү давс, бүр даршилсан чидун, хонхны чинжүү нэмэх дуртай.

Архины нүүрс ус багатай тул нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барих үед архины коктейль нь маш сайн сонголт юм. Мөн Bloody Mary-даа бэлэн хольцын оронд шинэхэн орц найрлагыг сонгосноор та нүүрс усаа хянах боломжтой.

Нимбэгний шаантаг эсвэл бага зэрэг шохойн шүүсээр дуусгаад халуун ногоотой хоол хийж идээрэй.

Энэхүү нүүрс ус багатай кето Цуст Мэри нь:

• Амттай.
• Өнгөлөг.
• Хангалттай.
• Амтат.

Үндсэн найрлага нь:

• Улаан лоолийн шүүс.
• Нимбэгний шүүс.
• Архи.

Нэмэлт нэмэлт найрлага:

• Хар перц.
• Даршилсан ногоо.
• Табаско соус.

Энэхүү Кето Цуст Мэригийн эрүүл мэндэд үзүүлэх 3 ашиг тус

№1: Арьсны эрүүл мэндийг дэмжинэ

Нар халуун байгаа үед нарнаас хамгаалах тос түрхэж, арьсаа хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч арьсаа гаднаас нь хамгаалах нь үүнийг хийх нэг арга боловч илүү үр дүнтэй үйл ажиллагааны төлөвлөгөө байж болно.

Олон хүмүүс арьсаа дотроос нь гэмтэхээс хамгаалж чадна гэдгийг ойлгодоггүй. Ялангуяа арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр.

Эдгээр антиоксидантуудын нэгийг ликопен гэж нэрлэдэг бөгөөд улаан лоольд элбэг байдаг.

Судалгаанаас үзэхэд ликопен нь улаан лоолийн бусад каротиноид нэгдлүүдийн хамт хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй наранд түлэгдэхийг багасгадаг. Үүнээс гадна улаан лоолийн хэрэглээ нь арьсны хорт хавдраас хамгаалах нөлөөтэй байдаг ( ¹ ).

№2: Энэ бол дархлааг сайжруулдаг

Тунхууны гэр бүлд хамаарах гайхалтай халуун ногоотой ургамал юм cruciferous хүнсний ногоо. Хэдийгээр та тунхууны бага хэмжээгээр хэрэглэдэг ч энэ нь түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг үгүйсгэхгүй.

Цовдлогын бусад гэр бүлийн нэгэн адил тунхуун нь глюкозинолат нэгдлээр баялаг. ² ). Глюкозинолатууд нь таны дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг хүхэр агуулсан нэгдлүүд юм.

Үнэн хэрэгтээ эдгээр хамгаалалтын нэгдлүүд нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ E. коли y H. pylori ( ³ ).

Нэмж дурдахад глюкозинолатыг хорт хавдрын эсрэг шинж чанарыг нь судалж үзсэн. Зарим судалгаагаар хорт хавдрын эсийн өсөлтийг зогсоож зогсохгүй үхэлд хүргэж болзошгүйг харуулж байна ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Энэ нь витамин С-ээр баялаг

Улаан лооль, нимбэг хоёулаа витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр юм. Витамин С нь таны биед коллагены нийлэгжилтээс эхлээд антиоксидант хүртэл олон төрлийн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Антиоксидант болохын хувьд витамин С нь зарим төрлийн хорт хавдар, зүрх судасны өвчнөөс хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

-ийн синтезийн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон коллаген, витамин С нь таны арьсны бүрэн бүтэн байдлыг хангахад тусалдаг. Нэмж дурдахад витамин С нь гемийн бус төмрийг (ургамлын эх үүсвэрээс гаралтай төмөр) шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай. ⁶ ).

Цуст Мэри Кето коктейль

Жинхэнэ коктейль авахыг хүссэн үед нүүрс ус багатай коктейль нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Аз болоход, Bloody Mary-ийн хувьд та бүх амтыг мэдэрч, нүүрс усаа хянаж чадна.

Энэхүү сонгодог коктейль нь элсэн чихэргүй, амттай, баялаг амттай. Мөн цагаан идээгүй, цавуулаггүй байх нь гэмтээхгүй.

• Нийт цаг: 5 минут.
• Rendimiento: 1 коктейль.

Найрлага

• ½ аяга элсэн чихэргүй улаан лоолийн шүүс.
• 60 гр / 2 унц архи.
• 1 халбага Вустершир соус.
• тунхууны ½ халбага.
• 1 халбага нимбэгний шүүс.
• ½ халбага нунтаг сармис.
• Нэг хэсэг халуун сүмс.
• Креол эсвэл Кажуны амтлагч (шилний ирмэг дээр).

Нэмэлт хамрах хүрээ:

• Үйрмэг гахайн мах.
• Чидун
• Селөдерей навч

Зааварчилгаа

1. Креол эсвэл Кажуны амтлагчаас бусад бүх орцуудаа өндөр хурдтай хутгагч руу хийж сайтар холих хүртэл холино.
2. Шилнийхээ амсарыг амталж, мөс нэмж, хольцыг шилэн аяганд хийж, нэмэлт найрлагаар таглана.

Хоол тэжээл

• Калори: 177.
• Өөх: 1.
• Нүүрс ус: 8.7 (цэвэр: 6.5).
• Шилэн: 2.2.

Палабрас хумс: Кето Цуст Мэри коктейлийн жор.