Одговор: Оризот од карфиол во азиски стил Бофрост има некои јаглени хидрати, но можете да ги земате умерено додека сте на кетогена диета.
Една од алтернативите за ориз најраспространета и користена во рамките на кето диетата е карфиол ориз. Навистина е едноставно да се направи ако го имате соодветен апарат (види подолу) со кој се меле карфиолот додека не стане како ориз. Но, како што веќе знаеме, овој напорен живот понекогаш не ни остава време ниту за јадење. Така, никогаш не боли да имате брзи алтернативи за да можете да јадете без да ја прескокнете кето диетата.
La карфиол самиот е а целосно кето зеленчук. 100 g карфиол има околу 3 g јаглехидрати. Така можеме без проблем да го консумираме на кето диета. Дури и во големи количини. Значи ова Ориз од карфиол Бофрост во азиски стил ќе ни биде од голема корист да го замениме ориз традиционално во нашите јадења без да ја загрозиме нашата сакана состојба на кетоза за тоа. Со вкупно 4.8 g јаглени хидрати на порција 100 g, како што можеме да видиме, тој е одличен гарнир и целосно компатибилен со кето.
Имајте предвид, овој бофрост ориз од карфиол во азиски стил не е едноставно карфиол рендано додека не ја добие текстурата на оризот. Освен карфиолот има и други состојки како на пр грашок, морков y кромид. Поради оваа причина, неговите јаглехидрати се нешто повисоки отколку што би очекувале во споредба со само карфиолот. Тој исто така носи некои miel y сончогледово масло. Кои навистина не се компатибилни со кето. Но земете малку мали количини и дека тие не треба да претставуваат никаков проблем. Така можете да го користите како гарнир за вашето омилено месо како добро стекови од говедско месо или користете го како основа за подготовка на храна на база на ориз.
Како да направите свој ориз од кето карфиол или брокула?
Меѓутоа, ако малата количина на не-кето состојки што ги има не ве уверува, секогаш можете сами да го подготвите оризот од кето карфиол. За да го направите ова, потребна ви е само специјална мелница која ви овозможува да ја претворите карфиолот во ориз. Ви ја претставуваме најпопуларната машина за овие цели. Со кој можете сами да направите ориз и со карфиол и со брокула, со што ќе заштедите време и пари.
- Многу лесно, безбедно и забавно; изгмечете ја брокулата или карфиолот за да додадете повеќе зеленило во вашите јадења
- Брокулата и карфиолот изблендирајте ги по големина за да изгледаат како зрна ориз; можете сами да ја контролирате големината на зрната
- Совршен за диети без глутен или ниски јаглехидрати
- Ви овозможува да креирате различни креативни и различни рецепти со овие два зеленчука: кубанска зелка, тесто за пица ...
Табела за споредба на кето ориз
Големина на порција: 100 гр
| име | Јаглехидрати по порција | Тоа е кето |
|---|---|---|
| Бофрост брокула ориз | 2.8 g |  Si |
| Ориз од карфиол Бофрост во азиски стил | 4.8 g | Si |
| Промешајте со карфиол ориз Бофрост | 4.6 g | Si |
| Ориз од карфиол Ла Сирена | 3.1 g | Si |
| Ориз Коњац | 0 g |  Si |
Хранливи информации
Големина на порција: 100 гр
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 4.8 g |
| Масти | 1.4 g |
| Протеини | 1.9 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 45 kcal |
