Дали е кето оризот?

Одговор: Оризот е скробно зрно, па затоа не е кето-пријателски.

Оризот е основна храна во многу кујни низ планетата. Евтин е, лесен за готвење и достапен во сите продавници за храна. Неопходно е во многу јадења како што е паела, Суши, пудинг од ориз итн.

Но, за жал, оризот не е компатибилен со кето диетата. Една чаша ориз содржи речиси 45 g јаглени хидрати. Една шолја е помалку од она што би ви го украсиле во кинески ресторан. Оризот е многу лесен за прејадување, бидејќи можете да земете само неколку лажици за да го задржите под дневната граница на јаглени хидрати, па затоа најдобро е да се избегнува.

Има толку разновидност на јадења кои содржат ориз што може да биде вистински предизвик да го исфрлите од вашата исхрана. Одлична замена е оризот од карфиол. Купете го целиот карфиол и сами претворете го во ориз или купете го веќе изрендан ако можете да го најдете. Варениот карфиол може да го замени оризот во повеќето јадења бидејќи има лесен вкус. Друга опција е коњац ориз. Тоа е замена за ориз без јаглени хидрати направена од брашно од конјац, азиско брашно типично за некои региони.

Каде можам да купам ориз Коњац?

Сè уште не е широко распространета надвор од Азија. Но, сепак можете да го купите на пример на Амазон.

321 Оценки на клиентите

nu3 Fit Rice - 350 g нискокалоричен коњац ориз - 14 kcal во секоја порција - Природен ориз со глукоманан - Оризови зрна без глутен и шеќер - Совршен гарнир

• КУЛИНАРСКА ИНОВАЦИЈА: Природниот ориз се смета за табу во многу диети за слабеење. Поради оваа причина, nu3 ја разви оваа нова варијанта на ориз направена со брашно од кањац, азиско растение ...
• РАЗЛИЧНОСТ: Nu3 оризот со малку јаглехидрати може да се користи во сите видови рецепти: азиска, медитеранска кујна или како здрав и ниско-јаглехидратен гарнир со вашите омилени јадења
• ДИЕТЕН ОРИЗ: Секоја порција содржи само 14 калории, но 7 грама влакна, бидејќи оризовите зрна содржат глукоманан, полисахарид со висока молекуларна тежина. Така можете да уживате во...
• БЕЗ ГЛУТЕН: Нашиот ориз е без глутен, лактоза и шеќер и е без сите видови вештачки конзерванси. Благодарение на тоа што глукоманан е богат со влакна, тој е совршен елемент во ...
• БРЗ И ЛЕСНО: За само две минути можете да уживате во вкусна и хранлива порција ориз послужена по ваш вкус. Само отворете го пакувањето, измијте го оризот во цедалка и оставете го да се готви 120 ...

Купете на Амазон

Хранливи информации

Големина на порција: 1 чаша

Fuente: USDA