Одговор: Печените макадамија ореви со сол Hacendado имаат некои јаглени хидрати, но можете да ги консумирате во умерени количини додека сте на кетогена диета.
Оревите макадамија се едни од најкомпатибилните јаткасти плодови со кето, заедно со пеканите. Така се и овие печени макадамија ореви со сол Hacendado. Бидејќи сè што имаат е дополнителна сол за подобрување на нивниот вкус и богат тост, што ги прави покрцкави и апетитни.
Макадамија оревите се сушено овошје родено во Австралија. Иако најголемиот дел од сегашното производство на ореви Macadamia се одвива на Хаваи и во други области со умерена клима како Калифорнија, Централна Америка, Бразил, Флорида, Индонезија и Источна Африка.
Тие имаат повисока цена од останатите јаткасти плодови поради нивната висока сложеност на жетвата. Но, големите придобивки што ги носи на телото го направија еден од најпродаваните и најбараните јаткасти плодови таму. Меѓу овие својства, кои се неверојатно интересни во рамките на кето заедницата, можеме да истакнеме:
- Голема количина на здрави масти. Бидејќи повеќето од нив се од мононезаситен тип. Ова ни помага да спречиме кардиоваскуларни болести.
- Одличен извор на протеини, како и количина на витамини од групата Б.
- Антиоксидантни својства од неговите фенолни соединенија: како катехол и пирогалол.
- Тие се без глутен, па можат без проблеми да ги консумираат луѓе со целијачна болест или алергии на глутен.
Сите овие карактеристики ги прават макадамија оревите многу интересна храна за да ја додадете во вашата кето диета. И уште повеќе имајќи предвид дека секоја порција од 50 g ви обезбедува само 2.9 g нето јаглехидрати.
За да видите повеќе кето-пријателски ореви, проверете ја нашата статија за најдобрите кето ореви.
Хранливи информации
Големина на порција: 50 гр
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 2.9 g |
| Масти | 38.5 g |
| Протеини | 4.3 g |
| влакна | 3.15 g |
| Калории | 379 kcal |
