Whakautu: Ko te nuinga o nga cantaloupe kaore i te hototahi ki te keto na te mea he nui rawa nga warowaiha.
He 10 karamu o nga warowaiha kupenga kei ia tohanga o te merengi (10 poi merengi). He tiketike rawa tenei ki te tika mo te kai keto.
Roa
Tata karekau hua He pai ki te kai keto na te mea he nui te taupae warowaiha, ahakoa ka mawhiti nga hua i tenei ture. Na, ngana ki te kai i enei whiringa keto-friendly:
Ka taea ranei e koe te kai avocados ko tetahi o nga hua keto tino kitea e koe.
Nga korero kai totika
Te rahi o te mahi: 10 nga poro merengi
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 10,0 g |
| Taka | 0,3 g |
| Pūmua | 1,2 g |
| Te warowaihā katoa | 11,3 g |
| Horoi | 1,2 g |
| Ngaoetari | 47 |
Puna: USDA
