Ko te tiihi kirīmi he puna pai mo te ngako, a ko Philadelphia tetahi o nga momo tiihi kirīmi e tino mohiotia ana. Na mo tenei take i whakatau ahau ki te whakauru i roto i nga arotake. Kei roto i te 2 punetēpu o te kai he 2 go warowai kupenga engari he 7 go te ngako. Mo te kai iti-waowao, ngako-nui penei i te keto, he tonotono pai era.
Ko tenei momo tiihi reka he tino pai. Ka taea e koe te whakamahi hei horahanga ki nga pihikete hoa keto, he toua iti ranei herewi Kei runga. He pai hoki mo te tunu tunu keto, a na tera, ka puta mai i roto i nga taranata o nga tohutao kai reka keto. He matarohia i roto keke tiihi keto, engari whakamatauria parauri keto i etahi ranei poma momona.
Kia tupato ki te karo i nga momo momo tiihi kirīmi me nga momo kakara reka. He maha nga wa ka taapirihia e enei nga huka warowaihā ki te whakatutuki i nga kakara. Ahakoa he momo momo rongoa ki nga otaota penei i te thyme me te rosemary ka taea e koe te kai.
Nga korero kai totika
Rahi Mahi: 2 Scoops
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Warohanga kupenga | 2,0 g |
Taka | 7.0 g |
Pūmua | 2,0 g |
Te warowaihā katoa | 2,0 g |
Horoi | 0,0 g |
Ngaoetari | 80 |
Puna: USDA