Whakautu: He huarahi pai te pata aramona a Justin ki te ngako me te kore e kai i nga warowaiha maha.
Kei ia putea 32 Tbsp (2 g) o Justin's Classic Almond Butter he 18 go te ngako me te 3 go noa o nga warowaiha kupenga. Ko tenei tauwehenga teitei o te ngako ki nga warowaiha he huinga pai hei whakatutuki i o whainga keto.
Ko te parani pata aramona matarohia a Justin e rua noa nga kai: aramona, mārama me hinu hinu. He mea maori nga mea e rua, he pai ki te kai i runga i te kai keto. Whakamātauria ki te kai i te momo matarohia, i te mea kei etahi atu momo pata a Justin he huka taapiri.
Ko te pata aramona he taapiri pai ki etahi atu kai keto. Ka taea e koe anake te tango, horahia ki runga herewi, i roto i kareparāoa, uru ranei ki roto i te a wiri keto. He maha ano hoki nga tohutao poma momona ka whakamahi ratou i te pata aramona.
