Ka rite ki a tatou katoa e aroha ana ki nga parai Wīwī, engari karekau e uru ki te kai ketogenic.
Ko te parai parani noa iho, rīwai, he huawhenua pakiaka e whai kiko ana i te warowaihā me te māngaro. Ahakoa te iti o te maramara rīwai ka tūpono ka pakaru koe i te ketosis. He nui te ota o te parai a McDonald 40g nga warowaiha kupenga.
Hei taapiri atu i te taha keto ki o kai, whakamatauhia te kiri poaka, Tiihi Whiwhi Snaks ka tapahia ranei te zucchini ki nga poro kikokore ka parai ano he rīwai.