Whakautu: Hacendado Salt Roasted Macadamia Nati Kei etahi warowaiha, engari ka taea e koe te whai i roto i te whakaōrite i te kai ketogenic.
Ko nga nati Macadamia tetahi o nga nati tino hototahi ki te keto kei reira pekani. No reira ko enei Nati Macadamia Roasted Tote Hacendado. I te mea he tote ano kei a ratou hei whakanui ake i te reka me te toast nui, ka kaha ake te ngau me te reka.
Ko nga nati Macadamia he hua maroke no Ahitereiria. Ahakoa ko te nuinga o nga mahi hanga nati Macadamia o naianei kei Hawaii me etahi atu waahi o te rangi ngawari penei i California, Central America, Brazil, Florida, Indonesia me Awherika ki te Rawhiti.
He nui ake te utu i era atu nati na te nui o te uaua o te kotinga. Engari na te nui o nga painga ka kawea mai e ia ki te tinana, kua riro mai i a ia tetahi o nga nati tino hoko rawa atu, e tino rapuhia ana i reira. I roto i enei taonga, he mea tino whakamere i roto i te hapori keto, ka taea e taatau te whakaatu:
- He nui nga ngako hauora. I te mea ko te nuinga o ratou he momo monounsaturated. Ma tenei ka awhina i a maatau ki te aukati i nga mate ngakau.
- He puna nui o te pūmua me te nui o nga huaora B.
- Ko nga taonga antioxidant mai i ona puhui phenolic: penei i te catechol me te pyrogallol.
- He gluten-kore, no reira ka taea e te hunga whai mate celiac, mate mate puwhena ranei kaore he raruraru.
Ko enei ahuatanga katoa ka tino pai nga nati macadamia ki te taapiri atu ki to kai keto. He nui ake te whakaaro ko ia 50 karaehe o te kai ka hoatu ki a koe te 2.9 karae o nga warowaiha kupenga.
Hei kite i etahi atu nati pai-keto, tirohia ta maatau tuhinga mo nati keto pai.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 50 g
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Ko te hakihaki | 2.9 g |
| Taka | 38.5 g |
| Pūmua | 4.3 g |
| Horoi | 3.15 g |
| Ngaoetari | 379 kcal |
