Whakautu: Kao, he nui rawa te huka o te tami pepa whero a Hacendado, na reira kaore e pai ki te kai ketogenic.
He tikanga tawhito te tii mo te tiaki i nga hua me nga huawhenua whakatuu enei hua, huawhenua ranei i runga i te tunu kai me te nui o te huka. Ko te tikanga ko te whakamaaramatanga o te tami ka tino uaua te noho keto. Heoi, ka nui ake te huka o te hua, huawhenua ranei, ka kino atu ki roto i a tatou ketometer.
te pepa He nui ake, iti iho ranei i runga i nga momo, mena he huawhenua keto te nuinga, engari ko tenei Hacendado pepa pepa whero ehara i te keto. Na te mea he tino tiketike te ihirangi huka. I roto i ona kai, ka kite tatou kei reira te huka, tirikara huka me te fructose. He rereke nga momo huka engari ka puta mai tera mo ia wahanga 15 g o te pepa pepa whero Hacendado ka kitea e 7.65 karae nga warowaiha, 7.5 g te huka. Ma tenei ka nui ake te taumata o te huka toto me te kore koe e kai mena kei te pirangi koe ki te noho ketosis.
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 15g (1 Scoop)
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Ko te hakihaki | 7.65 g |
| Taka | 0 g |
| Pūmua | 0.12 g |
| Horoi | 0 g |
| Ngaoetari | 31.5 kcal |
