Whakautu: He 3.6 karamu te katoa o nga kakano putiputi parai tihorea a Hacendado. Na i roto i te iti o te nui ka taea e koe te tango i runga i to kai keto.
Kua kai tatou katoa i nga paipa i a tatou e iti ana. Kei te maumahara tonu ahau ki aua tamariki iti paipu paipa I homai e ratou ki ahau mo te ahiahi katoa i a au e whakangahau ana i ahau ki te tihore i a raatau me oku hoa. Na te Hacendado parai nga kakano kakano putiara tihorea kua ora i a koe i te mahi tihorea. Ma enei e pai ana ki te taapiri atu ki o kai me o rīhi pēnei i te huamata. Ka hoatu ki a ratou he reka taapiri me te kohuke e ahuareka ana i nga wa katoa. Waihoki, ko nga paipa e whakarato ana i te nui o nga matūkai. He tino taonga ki te Huaora E. He antioxidant kaha hei awhina i a koe ki te aukati i nga mate ngakau, mate pukupuku o etahi momo me te mate huka. Ko nga kakano putiputi he tino kai tino matūkai e tuku huaora, muka, pūmua, kohuke, me nga ngako hauora.
He 30 karamu o enei Kakano Kakano Tihorea Tihorea o Hacendado he 3.6 karamu noa o nga warowaiha kupenga. Ko nga mea ka mahia ano he paramanawa hei taapiri atu ki te rarangi o nga paramanawa keto hototahi ki etahi atu kua mohiotia penei oriwa, kiri poaka, nga paipa, nga nati y nati macadamia. Kaua rawa e ki atu karekau he paramanawa hototahi keto reka e waatea ana.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 30 g
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Ko te hakihaki | 3.6 g |
| Taka | 60.9 g |
| Pūmua | 21.7 g |
| Horoi | 8.1 g |
| Ngaoetari | 665 kcal |
