Vai Keto ir kalnu rasas cukurs?

Atbilde: Mountain Dew jaunā versija bez cukura ir saderīga ar keto. Tas nesatur ogļhidrātus un izmanto tikai keto diētā ieteiktos saldinātājus.

Mountain Dew Zero Sugar soda nesatur ogļhidrātus. Tas padara to par ideālu iespēju, ja vēlaties izbaudīt sodas garšu, nepārkāpjot ketozi.

Lai gan ir labi laiku pa laikam baudīt gāzētos dzērienus, atcerieties, ka viens no lielākajiem keto diētas izaicinājumiem ir uzturēt pietiekamu daudzumu hidratācijas, un nekas nav labāks par tās daudzuma dzeršanu. Ūdens.

Saldinātāji

Mountain Dew Zero Sugar satur kā saldinātāju aspartāms. Kopš tā laika aspartāms ir bijis strīdīgs saldinātājs pētījums 2006. gadā liecina, ka tas palielina vēža risku. Bet tomēr, turpmāka analīze, tostarp viens no Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestādes (EFSA), nav atraduši attiecības starp vēzi un normālu aspartāma patēriņu.

Mountain Dew Zero Sugar satur arī kālija acesulfāms un lai gan vairāk nekā 100 FDA pārskatīti pētījumi atbalstiet jūsu drošību, keto kopienā Ace-K neapmierina.  

Turklāt Mountain Dew Zero Sugar ir saldināts ar sukraloze. Lai gan daži saldinātāji ir saistīti ar negatīvu ietekmi uz veselību, vairāk nekā 100 FDA pārskatīti pētījumi atbalsta sukralozes drošību.

Neliela daļa cilvēku ir pamanījuši, ka mākslīgie saldinātāji var traucēt viņu ketozi. Ja neesat pārliecināts, kā jūsu ķermenis reaģē uz mākslīgajiem saldinātājiem, izmēģiniet Mountain Dew Zero Sugar nelielos daudzumos, pirms regulāri iekļaujiet to savā uzturā.

Alternativas

Ketogēnāka soda ir Zeviakā tas ir saldināts ar Stevia, kas nepaaugstina cukura līmeni asinīs.

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 500 ml

Fuente: Ražotāja vietne