Atsakymas: Razinos nėra keto, nes jose yra daug angliavandenių.
Kiekvienoje razinų porcijoje (1 mažoje 45 g dėžutėje) yra 32.5 g grynųjų angliavandenių. Kaip galite įtarti, tai per didelis angliavandenių kiekis, kad atitiktų keto dietą.
alternativas
Deja FRUTAS juose paprastai yra daug angliavandenių. Kai kurie iš tų, kuriuose yra mažiau angliavandenių ir yra labiau suderinami su ketogenine dieta, yra šie:
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 1 maža dėžutė (45 g)
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Grynieji angliavandeniai | 32,5 g |
| Riebalai | 0,2 g |
| Baltymai | 1.3 g |
| Bendras angliavandenių kiekis | 34,0 g |
| pluoštas | 1,6 g |
| Kalorijos | 129 |
Fuente: USDA
