жооп: Мейиз кето эмес, анткени аларда көп сандагы углеводдор бар.
Мейиздин ар бир порциясы (1 кичинекей 45 г куту) 32.5 г таза углеводду камтыйт. Сиз ойлогондой эле, бул кето диетаны жайгаштыруу үчүн өтө жогору углеводдун көлөмү.
ыкмалар
Тилекке каршы жемиштер алар карбонгидрат көп камтыйт. Азыраак карбонгидраттарды кошкон жана кетогендик диетага шайкеш келгендердин айрымдары:
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 кичинекей куту (45 г)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 32,5 г |
| Майлар | 0,2 г |
| белок | 1.3 г |
| Жалпы углеводдор | 34,0 г |
| Fiber | 1,6 г |
| Калориялар | 129 |
булагы: USDA
