жооп: Ваниль буурчакты кетогендик диетада көйгөйсүз кабыл алса болот, анткени анын курамында болгону 0,63 г углевод бар.
Ваниль ашканада абдан пайдалуу табигый татымал. Баарынан да кондитердик азыктарга туура келген бөлүгүндө.
Ваниль орхидеялардын бир түрүнөн алынат. 110дон ашык түрдүн ичинен эң кеңири колдонулганы Vanilla planifolia деп аталат. Бул өнөр жай деңгээлинде ванилин алуу үчүн өстүрүлгөн жалгыз болгондуктан. Бул түрдүн мекени Мексика жана андан тамак-ашка да, суусундуктарга да жыпар жыттуу катары колдонулган ваниль экстракты, ошондой эле түздөн-түз сатылуучу кабыкчалар алынат.
Vanilla өзү толугу менен кето шайкеш келет. Сиз аны кето диетаңызда бардык түрлөрүн аткаруу үчүн көйгөйсүз колдоно аласыз кето рецепттери ошондой эле: кукилер, кекстер, Smoothies,жана башкалар.
Бирок сиз абдан этият болушуңуз керек. Ваниль буурчактарынан тышкары, бизде ваниль канты сыяктуу кето шайкеш келбеген көптөгөн туундулар бар. Бул негизинен кант менен ваниль экстракты 1 аралашмасы жана такыр кето эмес. Андыктан, эгер сиз дарактардан башка ваниль экстрактысын түздөн-түз сатып алгыңыз келсе, анда карбонгидрат жана/же кант кошулганын билүү үчүн таңгагын жакшылап текшериңиз.
Табигый Vanilla кайдан сатып алууга болот?
Табигый ванилинди дээрлик бардык супермаркеттен сатып алсаңыз болот. Бирок аны табуу кыйын болсо же жогорку сапатта болгуңуз келсе, бул жерден оңой эле сатып алсаңыз болот.
- 10 А классындагы бадал, колго терилип, бышып жетилген; тазалыгын кепилдөө үчүн таңгакталган
- Бул премиум сапаттагы ваниль буурчактары болжол менен. 15 жана 20,5 см; алар эттүү жана майлуу, кара күрөң / кара; 30-35% нымдуулукту сактоо
- Аларды тамак жасап, десерттерди, суусундуктарды жана балмуздак жасоо үчүн колдонуңуз. Интенсивдүү даам жана жыт, интенсивдүү ванильдин маңызы менен
- этикалык келип чыгышы; Папуа-Жаңы Гвинеядагы микро-кооперативдин фермерлери тарабынан өстүрүлгөн (PNG)
- Vanilla tahitensis Мадагаскар сортуна караганда азыраак таралган жана өз кезегинде дагы көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 5 г (2 кабык)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 0,63 г |
| Майлар | 0 г |
| белок | 0 г |
| Fiber | 0 г |
| Калориялар | 2,55 ккал |
