Алма сиркеси нөлдүк май же белокту камтыйт. Бир аш кашыкта болгону 0.1 г таза углевод бар. Бул сизди кетоздон чыгарбайт, бирок күнүмдүк май же белок максаттарыңызга жетүүгө жардам бербейт.
Кето диетасынын көптөгөн жолдоочулары алма сидринин уксусу кето-диета кармаганда алардын углеводго болгон каалоосун азайтат деп комментарий беришет. Кээ бир изилдөөлөр ошондой эле алма сиркеси тамак сиңирүүнү жакшыртаарын көрсөттү.
Алма сиркесин колдонуунун көптөгөн жолдору бар. Бышырганда этке же жашылчаларга бир чымчым кошуп койсоңуз болот. Же ысык суусундук менен аралаштырсаңыз болот.
Jelly буурчак
Акыркы жылдары, алма сидринин сиркеси (же "ACV gummies") сыяктуу бренддер жетектеген абдан популярдуу болуп калды Goli gummies. Бул гуммилердин кээ бирлери аз углеводдор болсо да, алардын бардыгы канттын белгилүү бир өлчөмүн кошуп, алма сидринин сиркесине караганда азыраак кетогендик кылат.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 220 мл
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 0,0 г |
| Майлар | 0,0 г |
| белок | 0,0 г |
| Жалпы углеводдор | 0,0 г |
| Fiber | 0,0 г |
| Калориялар | 0 0 |
булагы: USDA
