케토 에리스리톨인가요?

답변 : Erythritol은 완전히 케토 친화적이며 일일 탄수화물 제한에 영향을 미치지 않습니다.

에리스리톨은 과일, 채소 및 발효 식품에서 자연적으로 발생하는 당 알코올입니다. 그것은 칼로리를 포함하지 않으며 혈당 수치에 영향을 미치지 않습니다. 따라서 일일 순 탄수화물 양의 총계를 계산할 때 이 감미료에서 나오는 탄수화물을 건너뛸 수 있습니다.

에리스리톨을 구입하는 것도 매우 쉽습니다. 다른 감미료는 구하기가 훨씬 더 어렵습니다. 순수한 에리스리톨을 구입하는 것은 쉽습니다(아래 링크 참조). 이 감미료의 또 다른 장점.

대부분의 식품 라벨은 에리스리톨 및 기타 유사한 당 알코올뿐만 아니라 설탕에서 유래한 탄수화물의 기원을 분리하는 경향이 있습니다. 예를 들어 음식에 총 10g의 탄수화물이 있다고 가정하지만 이 중 4g이 에리스리톨에 속한다는 것이 밝혀지면 계정에서 에리트리톨을 쉽게 빼면 총 탄수화물이 6g이 됩니다.

에리스리톨은 케토 다이어트에 사용할 수 있는 최고의 당 알코올 중 하나일 수 있습니다. 그들의 칼로리 수치는 다음과 같은 다른 당 알코올에 존재하는 경우보다 더 낮고 다른 부작용(예: 완하제 효과)을 동반하지 않습니다. 자일리톨 또는 만니톨. 상당히 전형적인 대체품이다. 설탕 그리고 그것은 감미료의 주요 성분입니다 빗나가 다. 설탕보다 30% 덜 달기 때문에 같은 효과를 얻으려면 설탕을 더 넣어야 합니다.

에리스리톨은 어디서 구매하나요?

순수한 에리스리톨을 구입하는 것은 매우 간단합니다. 에리스리톨은 비교적 구하기 쉬운 감미료이기 때문입니다. 아마도 유일한 단점은 가격이 상당히 높다는 것입니다.

1.244 등급

Castello 1907 이후 에리스리톨 감미료 - 1kg

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• 당뇨병, KETO, PALEO, CANDIDA 및 스포츠맨을 위한 특별 식단에 이상적입니다. 우리의 Erythritol은 포도당, 인슐린, 콜레스테롤, 중성 지방 또는 전해질 수치에 영향을 미치지 않습니다.
• 에리스리톨의 탄수화물은 인체에서 대사되지 않습니다. 이러한 이유로 Erythritol은 0 칼로리 및 0 탄수화물의 감미료로 간주됩니다. 혈당 지수 0.
• 잘 녹기 때문에 뜨거운 음료와 차가운 음료 모두에 적합합니다. 비스킷, 머랭, 아이스크림 등의 페이스트리 및 제과류에도 이상적입니다. 맛과 질감은 설탕과 비슷합니다.
• 10년 이후의 에리트리톨 카스텔로 1907g은 설탕 7g과 거의 같은 단맛을 냅니다.

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