ಉತ್ತರ: ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು 0 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು 0 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 300 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ.
ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಾಫಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಚಿಕ್ಕ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಆಗಿದೆ.
ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು, ಕೀಟೋ ಡಿಟಾ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಕಹಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಹೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದ್ದ ಹಾಗೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕಪ್ಪು ದಂತಕಥೆ ಇದೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ಯಾವಾಗಲೂ) ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎಫ್ಡಿಎ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿತು.
ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಅದು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
