ಉತ್ತರ: ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ ಸೀಟಾನ್ ಬರ್ಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸೀಟನ್ ಬರ್ಗರ್ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸೀಟನ್ (79.9%) ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸೀಟನ್ ರೈತನ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಒಟ್ಟು 90 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 2.25 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ.
ಈ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಫ್ ಬರ್ಗರ್‌ನ 90 ಗ್ರಾಂ 0 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಈ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸೀಟನ್ ಬರ್ಗರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಮಾಂಸವು ಈ ಸೀಟನ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈಗ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೋದರೆ, ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ ಸೀಟಾನ್ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸುಮಾರು 15% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗೋಮಾಂಸವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸೀಟನ್ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಗೋಧಿ ಗ್ಲುಟನ್‌ನಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸೀಟಾನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸೀಟಾನ್ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಎ ರಾಂಚೆರೋ ಸಾಸ್ ಅದನ್ನು keto ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೀಟೋ ಬರ್ಗರ್ಸ್.
ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೀಟೋ ಸ್ನೇಹಿ ಹಸೆಂಡಾಡೋ ಸೀಟಾನ್ ಬರ್ಗರ್ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ 2.25 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 90 ಗ್ರಾಂ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2.25 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 10.44 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 17.73 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 4.77 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 183.6 kcal |
