ಉತ್ತರ: ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆಯು ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ ಮೂಲತಃ ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಜೀರಿಗೆ ಧಾನ್ಯ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 5 ಗ್ರಾಂ (1 ಸ್ಕೂಪ್)
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2.21 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 1.12 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0.89 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0.53 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 18.75 kcal |
ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ.
