Жауап: тәтті және қышқыл соусы таза көмірсулардың көп мөлшеріне байланысты кетогендік диетаға сәйкес келмейді. Дегенмен, үйлесімді кето баламалары бар.
Тәтті және қышқыл соус - бұл жалпы Азияда және атап айтқанда Қытайда әдетте қолданылатын дәмдеуіш. Кез келген қытай мейрамханасында бұл тұздық көп мөлшерде қол жетімді. Егер бұл жерде барға немесе дәмханаға кіру және таңғы ас кезінде май құты мен сірке суын көру немесе салат сұрасаңыз, оны әкелу қалыпты жағдай болса, Қытайда тәтті және сірке суы бар аталған май мен сірке суы бар ыдысты көру қалыпты жағдай. қышқыл соус және соя тұздығы.
Тәтті және қышқыл тұздықтың тағамдық құндылықтарына жылдам көз жүгіртетін болсақ, әрбір 15 г порция үшін бізде жалпы көмірсулар 5.88 г болатынын көреміз. Оның 5.43-і тікелей қант. Содан бері бұл қалыпты жағдай қант бұл тұздықтың негізгі бөлігін құрайды. Сондықтан тәтті және қышқыл соус кето емес. Ерекше күні 1 ас қасық ішуге болады. Бірақ егер сіз аздап жасырын болсаңыз, ол сізді кетоздан тез алып тастайды.
Бірақ үміт үзбеу керек. Егер сіз тәтті және қышқыл соусқа ие болғыңыз келсе, проблемасыз пайдалануға болатын төмен көмірсутекті нұсқасы бар. Мысалға, elevenfit's қантсыз тәтті және қышқыл соусы.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет ету мөлшері: 15 г (1 қасық)
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 5.88 г |
| Май | 0 г |
| Ақуыз | 0 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 23.55 ккал |
