Wangsulan: Hacendado Empanada lan Empanada Isi ora kompatibel karo diet keto. Nduwe jumlah karbohidrat net sing akeh.
Empanada minangka panganan sing mbutuhake kerja keras kanggo nindakake. Utamane yen kita nindakake kanthi lengkap. Diwiwiti karo adonan lan diterusake kanthi ngisi. Dadi khas banget kanggo tuku bagian saka adonan sing wis digawe. Nanging ana sing malah tuku isi. Lan iki sing bakal kita analisa dina iki. Isi kanggo empanada lan empanadillas Hacendado.
Isi iki digawe saka tomat, mrico, tuna, endhog , lenga zaitun (7%), bawang bombay, gula, tepung jagung lan uyah. Lan sing bener iku bisa uga menarik kanggo ngisi panganan liyane kayata mrico panggang utawa sing padha. Masalah teka nalika kita miwiti kanggo njelasno. 100 g isi iki, sing ora bakal cukup kanggo akeh pangsit, duwe total 10.3 g karbohidrat. Ngelingi uga ngandhut gula tambahan, iki ndadekake Hacendado empanada lan empanada ngisi non-keto.
Yen sampeyan pengin seneng dumplings apik, sampeyan bisa tansah nggawe dhewe karo iki resep pangsit keto digawe karo _haarina almonds_. Banjur isi kanthi seneng. Salah siji saka daging babi, Pollo, keju, tuna... utawa pangisi keto liyane sing disenengi.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 100 g
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat | 10.3 g |
| Lemak | 8.2 g |
| Protein | 5.1 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 138 kcal |
