Wangsulan: Endhog minangka salah sawijining panganan sing paling keto. Malah ana wong ing diet ketogenik sing mung mangan endhog utawa nggawe rencana mingguan biasa sing mung kalebu endhog.
Endhog minangka panganan sing populer banget ing diet keto. Konsumsi kasebut umum banget ing resep sarapan keto. Iki amarga padha minangka sumber protein lan lemak sing ageng, kanthi isi karbohidrat sing sithik. Endhog ukuran L ngemot total 0.4 g karbohidrat net.
Panganggone endhog ing diet keto umum banget, saengga bisa uga nemokake sing diarani "endhog cepetIng diet keto. Pasa iki biasane kalebu ngentekake sedina muput utawa malah kabeh minggu mangan panganan sing adhedhasar endhog. Umume wong sing nindakake pasa kasebut ngaku minangka cara sing apik kanggo nyepetake bobote. Sajrone periode iki, sing biasane suwene 3 nganti 7 dina, mung mangan endhog, butter, lenga zaitun, lenga klapa y keju. Minangka logis, jinis praktik iki ora "kanggo kabeh pamirsa".
Kayadene akeh wong sing nggunakake endhog kanggo sarapan, uga ana masyarakat keto liyane sing kesel tansah ngendelake endhog kanggo sarapan. Dadi iki 18 Resep Sarapan Tanpa Endhog Keto sing bakal mbantu sampeyan metu saka monoton.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 gedhe
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 0.4 g |
| Lemak | 4.8 g |
| Protein | 6.3 g |
| Karbohidrat total | 0.4 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 72 |
sumber: USDA
