Wangsulan: Susu tanpa laktosa ora ketogenik, nanging ana alternatif keto sing bisa digunakake kanggo ngganti.
Sayange, susu tanpa laktosa ora cocog karo diet keto.
Minangka karo susu normal, susu tanpa laktosa kasedhiya ing macem-macem format: wutuh, semi-skim, skim, lsp. Format sing beda-beda iki uga nduweni pigura makro sing beda. Gampang salah mikir yen laktosa minangka gula, mula ora ana leche, kudu luwih kompatibel tinimbang susu normal ing diet keto. Nanging ora kaya ngono. Tabel karbohidrat ing susu tanpa laktosa meh padha karo susu normal. Dadi ora dianjurake kanggo diet keto.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 11,7 g |
| Lemak | 7,93 g |
| Protein | 7.69 g |
| Karbohidrat total | 11,7 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 149 |
sumber: USDA
