Apa Keto Grated Tomat La Gergaleña?

Wangsulan: La Gergaleña grated tomat alami duwe sawetara karbohidrat, nanging sampeyan bisa mangan ing moderat nalika ing diet ketogenic Panjenengan.

Tomat alami parut La Gergaleña minangka panganan saben dina ing sarapan khas Andalusia sing adhedhasar roti panggang tomat lan roti. Kanggo nyiyapake sarapan iki, sampeyan mung kudu ngiris tomat kanthi grater normal, tinimbang sing sampeyan kudu grate yaiku, pulp tomat, kanggo nyelehake tomat parut. roti keto sing cocog.

Senajan nggawe tomat grated cukup prasaja, ana wektu sing luwih trep utawa kita mung ora duwe lan mbantu kita duwe sawetara tomat grated alam La Gergaleña wis tuku ing kulkas. Kita bakal njupuk bagean normal 55 g tomat grated. Saka jumlah kasebut, udakara 1.925 g minangka karbohidrat net. Dadi Tomat Parut Alami La Gergaleña iki keto yen dikonsumsi kanthi moderat. Elinga yen tomat ing dhewe, alamiah ngandhut dicokot saka gula. Yen dibandhingake karo porsi khas saka tomat luwih utawa kurang 150 g, kita waca sing wis 4 g karbohidrat. Tambah ing karbohidrat net ing tomat alam grated La Gergaleña (jelas mbandingaken ukuran porsi) amarga kulit dibusak ing proses grating. Iku sabenere ing kulit ngendi kita duwe jumlah paling serat klempakan. Dadi kita pancene "konsentrasi" karbohidrat. Mulane, tomat alam parut La Gergaleña nduweni volume karbohidrat sing luwih dhuwur. Ing upaya kanggo ngurangi rasa ora nyaman iki, anggere iku karo tomat grated dhewe, nyoba, tinimbang grating tomat, kanggo crush iku rampung, uga sijine kulit ing. Iki nyebabake campuran sing rada banyu kanthi tekstur sing luwih alus lan luwih cair. Oalah, iku luwih cocok kanggo diet keto, luwih dianjurake amarga sampeyan tetep kabeh sifat, gizi lan serat saka tomat.

Ora kaya tomat parut liyane, sing mung ana ing La Gergaleña tomat murni lan prasaja. Tanpa bahan liyane. Ora ana lenga, ora uyah utawa liya-liyane. Dadi yen sampeyan ora seneng ngiris tomat kanthi tangan, iki minangka pilihan sing apik. Sampeyan uga bisa nggawe resep-resep menarik karo, kayata kondhang roti tumaca karo apik roti keto sing cocog. Utawa nambah sawetara lenga zaitun lan sawetara olives.

Informasi nutrisi

Ukuran porsi: 55 g