回答： オリジナルのMetamucilパウダーはケトではありませんが、一部のMetamucil製品はケトと互換性があります。
Metamucilは、便秘などの消化器系の問題を助けることができる天然繊維であるオオバコの殻のブランドです。
Metamucilパウダーには多くの種類があります。 残念ながら、それらのどれもケトではありません。 元の品種は含まれています ショ糖（砂糖）、これはアンチケトパーエクセレンスです。 Metamucilの「プレミアムブレンド」と無糖の品種はケトと互換性がありますが、それらの成分を詳しく見ると、主要な甘味料は非ケト甘味料であるマルトデキストリンであることがわかります。 メタムシルファイバーウエハースも、フルクトース、オートミール、小麦粉が含まれているため、ケトではありません。
| バラエティメタムシル | 甘味料 | 正味炭水化物（小さじ2） | ケトにやさしい？ |
|---|---|---|---|
| 元の | ショ糖（砂糖） | 7 g | いいえ |
| プレミアムミックス | マルトデキストリン y ステビア | 5 g | いいえ |
| シュガーフリー | マルトデキストリン y アスパルテーム | 4 g | いいえ |
Metamucilファイバーサプリメントカプセル
Metamucilパウダーの代わりに、繊維サプリメントカプセルにはオオバコの殻と食品着色料のみが含まれています。 総炭水化物数は2gですが、完全に繊維質であるため、これらのピルの正味炭水化物は0です。
Metamucilの代替
Metamucilは単なるブランドです オオバコの殻 いくつかの添加物で。 ケトダイエットの中で食物繊維の摂取量を増やしたい場合は、単に購入してください オオバコ殻粉末s追加された甘味料で。 これは完全にケトに準拠しており、毎日の繊維数を増やすのに役立ちます。
