回答： ピスリウムピールはほぼ完全に繊維であるため、完全にケトに準拠しています。
オオバコは、便秘などの消化器系の問題や、 心臓の健康を改善する.
小さじ4杯のオオバコの殻には0gの総炭水化物が含まれていますが、これは完全に繊維であるため、正味の炭水化物は0gです。 たんぱく質や脂肪がほとんど含まれていないため、毎日のマクロに到達するのに役立ちませんが、食事の繊維摂取量をもう少し増やしたい場合は、オオバコを少し摂取することができます。
繊維サプリメントパウダー メタムシル 甘味料のためケトではありませんが、主にピスリウムの殻です。
どこで買えますか？
オオバコ殻繊維サプリメントを使用する場合は、注意が必要です。 多くのブランドが甘味料を追加しているので。 最善の選択肢は、これと同じように純粋な状態にすることです。
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- 有機農業からの製品。
- 液体と混ぜて、1日XNUMX杯を取ります。 水またはフルーツジュース、フルーツコンポート、スープまたは乳製品の用量に追加します。
