アボカドオイルケトですか？

回答： 正味炭水化物0gのアボカドオイルは、ケトジェニックダイエットと完全に適合します。

アボカドオイルは、本当にケトにやさしい非常に用途の広いオイルです。 ドライフルーツを思わせるマイルドな味わいで、料理だけでなく、マリネ、ソース、ドレッシングにも使えます。 アボカドオイルは、そのためケトコミュニティ内の多くの人々のお気に入りです 高い健康的な脂肪。 このオイルは、一不飽和脂肪酸が豊富で、抗炎症作用があるため、心臓に良いと考えられています。

発煙点が高い、ひまわり油のような伝統的な油の代わりに、アボカド油を料理や揚げ物に使用することができます。 たとえば、ケールとブロッコリーをアボカドオイルで炒め、健康的な脂肪を加えながら、おいしくておいしい朝食をお試しください。 肉や野菜のグリルやソテーにも最適です。
ケトダイエットには脂肪の追加が不可欠です。 それは基本的にそれの基礎です。 しかし、ケトーシスを達成して維持するために多くの脂肪を消費する必要があるため、どの脂肪が良いか、どれが悪いかを判断するのが難しい場合があります。 アボカドオイルは健康的な脂肪です、より良いコレステロールを促進し、他の重要な栄養素の吸収を助けます。 オレイン酸、ビタミンA、E、D、タンパク質、カリウムが豊富です。 あなたの食事療法にそれを組み込むことはあなたが可能な限り最も健康的で最もおいしい方法でそれをしている間あなたがケトを維持するのを助けることができます。

アボカドオイルはどこで購入できますか？

幸いなことに、このアボカドオイルはますます普及しており、購入も簡単です。 ただし、Amazonは常に救助に来ており、ここで非常に簡単に見つけることができます。

264の評価

ハンター＆ギャザーエクストラバージンアボカドオイル250ml | コールドプレス、未精製、英国で瓶詰め| スプレー、フライ、ディッピングに多用途| 砂糖、グルテン、乳製品を含まない

12,00 EUR

Amazonで購入

栄養情報

サービングサイズ：15g（1スクープ）