ブラックカラントはケトですか?

回答: 黒スグリは炭水化物を大量に含んでいるため、ケトではありません。
ケトメーター:1
黒スグリ

悲しいことに、黒スグリ(1カップ)の各サービングには17,2 gの正味炭水化物が含まれているため、黒スグリはケトダイエットにはあまり適していません。

選択肢

コモ 果物 代替品は、ある種のベリーのように炭水化物指数が十分に低いものを探します。 ブラックベリーラズベリー Oラス または アボカド 高レベルの健康的な脂肪を含んでいます。

栄養情報

サービングサイズ:1カップ

お名前 勇気
正味炭水化物 17.2 g
太い 0,5 g
タンパク質 1,6 g
総炭水化物 17.2 g
繊維 0,0 g
カロリー 71

出典 USDA

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