回答: 温州みかんは炭水化物が多すぎるのでケトではありません。
温州みかんには、10,2食分あたり1 gの正味炭水化物(XNUMX培地)が含まれています。これは、ケトダイエットには適切な値ではありません。
選択肢
内のよりケト互換性のあるオプション 果物 のようないくつかの種類のベリーです ラズベリー、 苺 Oラス ブラックベリー。 またはさらに良いことに、炭水化物と健康的な脂肪がほとんど必要ない場合は、それらを食事に含める必要があります アボカド あなたが見つけることができる最もケトフルーツのXNUMXつです。