これはケトですか？回答： 生姜はケトと互換性があります。 それは本当にケトレシピで人気のある成分です。 そしてそれはまたいくつかの興味深い健康上の利点があります。
生姜は ケトレシピの最も一般的な成分。 そして不思議ではありません。 ケトーシスを妨げることなく、食品に独特の風味を加えます。
生姜は主に炭水化物を含んでいますが、食事ではほとんど食べられないため、炭水化物の数はごくわずかです。 小さじ1杯には0,3gの正味炭水化物が含まれています。 生姜が好きな人でも、ケトーシスから抜け出す心配をする前に、無理な量を食べるべきです。
生姜には驚くべき健康上の利点がたくさんあります。 複数の研究により、生姜は 吐き気の治療に効果的。 また 消化をスピードアップ 抗菌性があり、 感染を防ぐのに役立ちます.
サービングサイズ：小さじ1
| お名前 | 勇気 |
|---|---|
| 正味炭水化物 | 0,3 g |
| 脂肪 | 0,0 g |
| タンパク質 | 0,0 g |
| 総炭水化物 | 0.4 g |
| 繊維 | 0,0 g |
| カロリー | 2 |
出典 USDA
回答：4,3食あたりわずかXNUMXgの正味炭水化物で、適度に摂取すればもやしはケトです。 もやしは...
回答：枝豆は互換性のあるケトにすることができます。 しかし、多くの品種があり、いくつかは他のものより炭水化物が多いので、あなたはパッケージをチェックしなければなりません。 枝豆は...
回答：ニンジンは、適度に摂取する限り、ケトと互換性があります。 にんじん1カップには8,7gの正味炭水化物が含まれているので…
回答：ソラマメは炭水化物を大量に含んでいるため、ケトではありません。 ソラマメや南米で呼ばれている豆は...
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