ケトトマトスプレッドペドロルイスですか？

回答： ペドロルイストマトスプレッドにはいくつかの正味炭水化物が含まれていますが、ケトダイエット中は適度に摂取することができます。

このペドロルイストマトスプレッドは、ほとんどの場合とは異なり、直接混合されています オリーブオイル y それ。 したがって、セラーノハム、トマト、ニンニク、オイルを使ってトマトトーストを作りたい場合は、すでにほとんどの作業が完了しています。

すりおろしたトマトはとても簡単に作れますが、全部広げない、時間が足りないなどの理由で、ペドロルイストマトを手で広げておくと便利な場合があります。 ペドロルイストマトスプレッドの一部には、通常55gの細かくすりおろしたトマトがあります。 このうち、2.585gが正味炭水化物です。 したがって、無理せずに服用すれば、ケトと互換性があります。 覚えておいてください トマト それ自体、自然に少し含まれています 砂糖。 一杯と比較して チェリートマト 約75gで、2gの炭水化物も含まれています。 ペドロルイストマトスプレッドに高レベルの正味炭水化物があるのは、それをすりつぶす過程で皮膚が除去されるという事実によるものです。 皮膚はまさに私たちが最も多くの繊維が集中している場所です。 私たちは本当にそれを言うことができます、私たちは「凝縮「炭水化物。 そして、これがペドロルイストマトスプレッドがより高いレベルの炭水化物を持っている理由です。 その上、私達はまたより高いレベルの脂肪を持っています、油を持っているので私達は脂肪を増やしますが オリーブオイル 他の人にとっては、それはエクストラバージンです。 最高品質の健康的な脂肪とは何ですか。 ケトに非常に便利です。

食物繊維なしでやりたくない場合は、いつでも自分でトマトをすりおろすことができますが、すりおろす代わりに、皮も含めてトマト全体をすりおろします。 これは通常、より薄いクリームと薄くて流動的なテクスチャーをもたらしますが。 それにもかかわらず、それはケトに適しています、あなたがすべての栄養素、特性と繊維を持っているのでそれは適しています トマト.

すりおろしたトマトの比較表

サービングサイズ：55 g

栄養情報

サービングサイズ：55 g