La crema di formaggio è un'ottima fonte di grassi. Due cucchiai di crema di formaggio contengono solo 1.6 g di carboidrati netti, ma contengono 10 g di grassi e 1.8 g di proteine. Per una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi come il keto, queste sono ottime macro.
Questa deliziosa varietà di formaggio è incredibilmente versatile. Puoi usarlo come spalmabile su biscotti keto friendly o un po' di immersione sedano Su di esso. È anche ottimo per cuocere le ricette di keto e, per questo, appare in tonnellate di ricette di dolci cheto. È un classico in cheto cheesecake, ma provalo brownies al keto o in alcuni bombe grasse.
Assicurati di evitare le varianti al gusto di formaggio cremoso. fragola y mirtillopoiché aggiungono zuccheri ricchi di carboidrati per ottenere gli aromi. Stick con la crema di formaggio originale o panna montata. Alcune varianti di erbe sono anche keto compatibili e deliziose.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 2 misurini
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 1,6 g |
| Grasso | 10,0 g |
| Proteina | 1,8 g |
| Carboidrati totali | 1,6 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 102 |
fonte: USDA
